20 kg afvallen in 1 jaar (Grafhorst)

Ik ben van mening dat je ook kunt afvallen door normaal en gezond te eten, goed te drinken en veel te bewegen. Door omstandigheden heb ik even een paar maanden niets gedaan maar sinds maart weer actief bezig en gaat nu heel vlot. Vaak wanneer ik terug fietste van school naar huis stopte ik bij de supermarkt voor boodschappen.

Laat ik duidelijk zijn; ik ben géén voedingsdeskundige of personal coach, maar ik geef wel graag tips over wat voor mij super goed heeft gewerkt. Dat betekent dat je er niet komt met een dieet dat tijdelijk bedoeld is.

20 kg afvallen in 1 jaar

Pity, that 20 kg afvallen in 1 jaar consider (Grafhorst)

  • Kyra ,
  • Probeer niet te snoepen, eet gezond en matig en ga lekker bewegen. Ik ben wel supergemotiveerd, en ga lekker door.
  • Ray ,
  • En met dit dieet krijg je geen terugval. Super blij en na die week Dan 5 kilo echt heel erg blij heel veel gegeten in her weekend en zelfs nog eens 2 kilo afgevallen.
  • Het beste wat je kunt doen is gewoon je huidige eetpatroon aanpassen zodat het een gezond eet patroon wordt.
  • Als je het maar weet vast te houden, en dat is het probleem bij velen, die houden het niet vol. Totale winst uit voeding:
  • Effectief afvallen cardio
  • Ervaring afvallen modifast
  • Diabetes afvallen

Voor ons moest er dus duidelijk iets drastisch veranderen, maar ook voor onze 4 jonge kinderen, want dezelfde eetgewoonten die wij hadden ontwikkeld zou niet gezond zijn op de lange termijn. Ik was veel afgevallen, liep hard, at gezond en voelde me top!

Het is dus heel fijn om dat in gedachten te houden wanneer hij nog voor een tweede ronde ontbijt of lunch gaat terwijl jij eigenlijk geen trek meer hebt. Helaas is het snel 20 kilo afvallen niet mogelijk. Ook sprak ik met mijzelf af dat ik geen bepaalde einddatum had voor een bepaald gewicht.

Ik zorgde er voor dat ik dagelijks de juiste ingrediënten in huis had, en heb vrijwel alle gerechten uit het PowerSlim kookboek geprobeerd.

20 kg afvallen in 1 jaar Grafhorst
Rated 4/5 based on 90 review
20 kg afvallen in 6 maanden 3384 | 3385 | 3386 | 3387 | 3388 20 kg afvallen in 10 weken