Gezond dieet snel afvallen (Overijssel)

Heb veel rugklachten, dus die kilo's moeten er af. We proberen dezelfde dag nog te reageren! Die twee sluiten goed bij elkaar aan. Ik ben 1,68 lang en 70 kilo. Vermijd daarom zoveel mogelijk enkelvoudige koolhydratenmet name suiker.

Drink daarom alleen water, thee, koffie zonder melk of suiker of groene smoothies. Ik raad je aan om langzaam veranderingen in je voedingspatroon te doen.

Gezond dieet snel afvallen opinion you (Overijssel)

Ik moet 16 kilo afvallen, maar ik heb vaak geen zin om te sporten en ik ben verslaafd aan chocola, chips en cola. Je kunt afvallen en meergranenbrood eten, maar effectiever en gezonder is om het niet doen. Ik probeer nu om de dag vrij intensief te sporten op de sportschool, en maak mij een beetje zorgen over het voorkomen van spierafbraak.

Wat kun je mij aanraden? Ik ben in de afgelopen maanden afgevallen maar blijf nu rond hetzelfde hangen. Ik ben ook 13 En ik weeg 80 kg , en ik schaam me er erg voor!

Gezond dieet snel afvallen Overijssel
Rated 4/5 based on 68 review
5 kilo afvallen tips 262 | 263 | 264 | 265 | 266 koolhydraat dieet afvallen