Snel een paar kilo afvallen (IJzendijke)

Veel fruit, groente, noten, vlees en vis. Ik eer dan alleen maar kip. Ik ben 11 jaar ik weeg 60 kilo. Heeft u tips?!

Snel een paar kilo afvallen (IJzendijke)

  • Eva , Om snel af te vallen is het noodzakelijk dat de voeding die je eet zijn energie  langzaam en  stabiel  aan je lichaam afgeeft, net zoals een gloeiend stuk houtskool dat doet.
  • Ik zie geen enkele reden om het niet te doen.
  • Wil je toch strakker worden, doe dan thuis wat krachtoefeningen zoals planken en push-ups.
  • Hoe kan ik toch hiermee afvallen?
  • Sommige mensen vragen mij:

Met olijfolie of? De drie belangrijkste voedingsgroepen zijn hierbij:. Alleen het drinken van water en thee en andere ik vind vooral smaakloze drankjes begint me tegen te staan. Weg met de medicijnen, suiker, brood en koolhydraten, hallo groene smoothies, groente en fruit! Ik zie meerdere berichten op deze site van jonge meisjes die berichtjes schrijven dat ze willen afvallen naar gewichten die volgens de norm bij anorexia horen en ook duidelijk beschrijven dat ze zichzelf te dik vinden terwijl ze al op de ondergrens van hun gezonde gewicht zitten.

En voor de rest heb ik de eieren weg gelaten en deze vervangen door type 1 groentes te eten.

Snel een paar kilo afvallen IJzendijke
Rated 5/5 based on 78 review
snel en goed afvallen 163 | 164 | 165 | 166 | 167 voedingsadvies afvallen