Je bent niet zo snel door je vetreserve heen hoor. Snel afvallen is spelen met vuur, je moet heel goed weten wat je aan het doen bent. Snel afvallen kan alleen als je niet opgeeft na een mindere periode Er zullen altijd momenten zijn dat het even wat minder of voor je gevoel niet snel genoeg gaat.
Ik ben heel erg bang dat ik ziek ben! Bovendien voel je je langer verzadigd na het eten van vezelrijke voeding, waardoor je sneller kunt afvallen. De meeste mensen vallen bewust af, omdat ze vinden dat ze te dik zijn of daadwerkelijk last hebben van overgewicht.